«Ти як?»: Міжнародний день турботи про себе у Житомирській РВА
Сьогодні, 24 липня 2025 року, у Житомирській районній військовій адміністрації відбувся надзвичайно важливий та теплий захід, присвячений Міжнародному дню турботи про себе. В умовах повномасштабної війни, коли кожен українець щоденно перебуває під впливом стресу, турбота про власне психологічне та емоційне здоров'я стає життєво необхідною. Працівники державної служби не є виключенням і теж потребують особливої уваги до свого внутрішнього стану.
Цей захід став вкотре нагадав учасникам важливість реалізації проєкту "Ти як?", який втілюється в країні з ініціативи першої леді Олени Зеленської. Він спрямований на розбудову системи надання психосоціальної підтримки та формування культури піклування про ментальне здоров'я в Україні.
Цього дня у РВА відбувся інтерактивний квест «День турботи про себе», який розпочався з вітального слова першого заступника начальника Житомирської РВА Сергія Кириченка.
Він наголосив на важливості емоційного благополуччя для ефективної роботи, зазначивши: "Шановні колеги! Кожен із нас виконує важливу, подекуди непросту місію. І наша робота буде якісною лише тоді, коли ми наповнені позитивними емоціями, врівноважені та спокійні".
Далі ведуча та організатор заходу начальник відділу освіти, охорони здоров’я, культури та спорту Ярослава Журавель запропонувала всім звернути увагу на експонати виставки «Мій ресурс», де було представлено предмети, які допомагають розслабитися та заспокоїтися у тривожний та складний час колегам з різних структурних підрозділів РВА.
Квест складався з чотирьох інтерактивних станцій:
Зона Інтелекту: Завдання на кмітливість та розгадування кросворда з ключовим словом "турбота".
Зона Емоцій: Практика "Теплі слова", де учасники писали приємні слова одне про одного, та ділилися думками про те, що полегшує їхню роботу.
Зона Спокою: Дихальні вправи, практики на заспокоєння від психологів Головного управління ДСНС у Житомирській області.
Зона Відновлення: Фізична активність, спільна афірмація, що направлена на згуртованість колективу, налаштування на гарну командну роботу, а також складання ключового гасла дня – «ДЕНЬ ТУРБОТИ ПРО СЕБЕ».
На завершення заходу було зроблено загальне фото, а всі учасники отримали символічні "емоційні аптечки", що містили корисні поради та засоби для підтримки свого психологічного стану.
Цей день став не лише можливістю для відпочинку та перезавантаження, а й важливим кроком до створення більш підтримуючого та турботливого середовища для кожного працівника Житомирської РВА.
